- Fordon & tillbehör
- Hem & familj
- Skönhet & hälsa
- Sport & friluftsliv
- Teknik & bild
- Trädgård & bygg
Den bästa strippstången 2025 är X-Pole XPERT Pro (PX), enligt vår testpanel och kompletterande expertbedömningar. Den kombinerar hög prestanda med smart Quick-Lock-teknik, vilket gör det enkelt att växla mellan statiskt och roterande läge utan verktyg. Tack vare sin robusta konstruktion, standarddiameter på 45 mm och eleganta finish i rostfritt stål, passar den både för hemmabruk och professionell träning. Ett utmärkt val för dig som söker kvalitet, säkerhet och långsiktig hållbarhet i din pole dance-utrustning.
| Bäst i test strippstång | Bästa för nybörjare strippstång | Bästa professionella strippstång | |||
| Typ: | Strippstång | Strippstång | Professionell strippstång | ||
| Material: | Rostfritt stål | Kromad stål | Krom, mässing eller pulverlackerad yta | ||
| Höjd: | Justerbar från 220 cm till 280 cm | Justerbar från 220 cm till 260 cm | Justerbar från 223 cm till 274 cm (med tillbehör upp till 370 cm) | ||
| Diameter: | 45 mm | 45 mm | 40 eller 45 mm | ||
| Montering: | Tryckpassning mellan golv och tak | Enkel installation utan skruvar | Tryckpassning eller permanent montering | ||
| Rotationsfunktion: | Nej | Nej | Både statisk och roterande | ||
| Säkerhet: | Halksäkert grepp | Halksäkert grepp och stabil bas | Halksäkert grepp och stabil montering | ||
| Viktkapacitet: | Upp till 100 kg | Upp till 120 kg | Upp till 150 kg | ||
| Förvaring: | Enkel att montera ned och förvara | Kompakt att demontera | Levereras i en bärväska | ||
| Rengöring: | Enkel att rengöra med en fuktig trasa | Torkas enkelt av | Enkel att rengöra med alkoholbaserad rengöring | ||
En strippstång är ett träningsredskap som främst används inom pole dance och fitness. Den består vanligtvis av en lång stång som är gjord av metall eller rostfritt stål och är monterad antingen på en plattform eller i taket. För att använda en strippstång krävs bra grepp och styrka i händerna och armarna.
Den grundläggande mekanismen bakom en strippstång är friktion. När en person greppar stången och applicerar tryck genom händerna skapas friktion mellan huden och stången. Detta möjliggör för personen att hålla sig fast och även utföra olika akrobatiska och konstnärliga rörelser.
Genom att använda rätt teknik och styrka kan man utföra olika typer av trick och positioner på strippstången. Det kräver balans, smidighet och muskelstyrka för att kunna hålla sig fast och utföra rörelser på ett säkert sätt.
Att träna med en strippstång kan vara både roligt och utmanande samtidigt som det ger en effektiv helkroppsträning. Genom regelbunden träning med en strippstång kan man förbättra sin styrka, smidighet och kroppskontroll.
innehåll
Nyhetsbrev
Få de senaste nyheterna, exklusiva erbjudanden och inspirerande tips direkt till din inkorg. Anmäl dig nu och håll dig uppdaterad!
För att ta fram vår stora jämförelse och hitta strippstång bäst i test 2025 har vi genomfört en noggrann granskning baserad på produktrecensioner, specifikationer och användarerfarenheter. Vår egen testpanel, bestående av erfarna hemmatränare och pole dance-entusiaster, har samlat in omfattande data genom analyser och intervjuer. Under processen har vi även rådfrågat professionella instruktörer och experter inom pole fitness och poledance-teknik.
Eftersom vi inte själva fysiskt testat varje strippstång i praktiken är resultatet baserat på:
För att säkerställa en rättvis och praktisk bedömning av varje modell, ställde vi frågor som:
I vårt test av strippstänger vägde vi in flera faktorer för att hitta rätt modeller för olika behov:
Målet med vår jämförelse är att du som söker en strippstång för hemmafitness eller pole dance-träning enkelt ska kunna hitta den modell som passar just dina behov – oavsett om du är nybörjare, erfaren utövare eller planerar att använda stången för evenemang och uppträdanden. Genom att kombinera analyser av tekniska fakta med verkliga användarupplevelser hoppas vi kunna ge en så komplett och tillförlitlig vägledning som möjligt.
Att välja rätt strippstång för hemmaträning eller pole dance kan kännas överväldigande med tanke på det stora utbudet på marknaden. Vår testpanel har tillsammans med experter inom pole fitness sammanställt en köpguide som hjälper dig att fatta ett välgrundat beslut baserat på behov, säkerhet och funktion. Här går vi igenom de viktigaste faktorerna att ha i åtanke när du letar efter den bästa strippstången för dig.
En viktig fråga är om du behöver en strippstång som monteras mellan golv och tak eller en fristående modell. Takmonterade stänger, ofta med friktionsbaserad klämfunktion, kräver inget permanent fäste men behöver rätt takhöjd och stadiga ytor. Fristående modeller som X-STAGE har egen bas och fungerar bra i rum där takmontering inte är möjlig.
Många moderna strippstänger har både statiskt och roterande läge. För nybörjare räcker ofta ett statiskt läge, medan mer avancerade utövare föredrar möjligheten att växla till spinning. Quick-Lock-system eller andra växlingsmekanismer gör det enkelt att anpassa träningen utan verktyg.
Standarddiametern på en pole dance-stång är 45 mm, men vissa modeller erbjuder även 42 mm eller 50+ mm. Har du mindre händer eller är nybörjare kan en smalare stång ge bättre grepp och kontroll. Större diametrar ger mer kontakt men kräver mer greppstyrka.
Strippstänger finns i flera ytbehandlingar: krom, rostfritt stål, pulverlack eller till och med silikon. Krom och rostfritt stål ger ett rent, halkfritt grepp men kan bli hala vid svett. Pulverlack och silikon ger bättre friktion men slits något snabbare vid intensivt bruk.
En strippstång bör matcha din takhöjd – det är avgörande för både säkerhet och funktion. De flesta modeller är justerbara inom ett visst spann (t.ex. 220–275 cm), medan andra kräver separata förlängningssatser. Kontrollera måtten noggrant innan köp.
Strippstänger har olika maxkapacitet – många klarar upp till 200 kg, vilket är tillräckligt för både dans och akrobatik. För mer avancerad träning eller duo-trick bör du alltid kontrollera tillverkarens specifikationer och inte kompromissa med stabilitet.
Om du planerar att plocka bort stången efter varje pass bör du välja en modell med enkel verktygsfri montering. Delbara, portabla stänger är idealiska för mindre utrymmen eller tillfällig användning. För tillfälliga evenemang är fristående lösningar bäst.
En nybörjare har andra behov än en erfaren pole dancer. Fundera på om du vill fokusera på styrketräning, koreografi, spinning eller tricks. Vissa modeller är mer lämpade för teknikträning medan andra är framtagna för performance och aerial flow.
När vi satte ihop vårt bäst i test av strippstänger 2025 granskade vår testpanel marknadens mest etablerade tillverkare. Vi valde att fokusera på märken som är kända för sin kvalitet, innovation och användarsäkerhet – och vi kompletterade vår analys med råd från professionella pole dance-instruktörer och erfarna användare. Nedan hittar du en genomgång av de mest tongivande varumärkena i testet.
X-Pole är ett av världens mest välkända och respekterade varumärken inom pole dance-utrustning. De är kända för att kombinera säker konstruktion med tekniska innovationer, som det populära Quick-Lock-systemet som gör det enkelt att växla mellan statiskt och roterande läge. I vårt test ingår flera modeller från X-Pole – inklusive XPERT, Sport och de fristående X-STAGE-podierna. Märket används ofta av både hemmatränare, professionella dansare och studios över hela världen.
Lupit Pole är ett europeiskt varumärke som gjort sig känt för sin mjuka rotation och hudvänliga, nickelfria ytbehandling. Deras Classic G2-serie erbjuder hög prestanda för både nybörjare och avancerade användare. Lupits produkter är ofta förstahandsvalet för dansare med känslig hud eller som önskar maximal friktion i greppet. Design, säkerhet och finish är i fokus, och produkterna är testade enligt strikta standarder för styrka och hållbarhet.
VEVOR är en bred leverantör av prisvärd fitnessutrustning, och deras strippstänger riktar sig främst till hemmabruk. De kännetecknas av robusta konstruktioner i kromat stål och hög maxbelastning till ett förhållandevis lågt pris. I vårt test rankas deras modell högt som ett alternativ för dig som söker en stadig stång för styrketräning och grundläggande pole dance – utan att spräcka budgeten.
Shots är ett nederländskt företag som tillverkar en rad olika vuxenprodukter, däribland den populära modellen Ouch! Dance Pole. Denna budgetvänliga strippstång är utformad för lättare användning i hemmamiljö, och passar nybörjare som vill testa pole dance utan att investera i en premiumlösning. Trots sitt lägre pris har den flera användbara funktioner som justerbar höjd och möjlighet till både statiskt och roterande läge.
Yaheetech erbjuder prisvärda träningsprodukter via stora e-handelsplattformar som Amazon. Deras strippstänger är populära bland nybörjare tack vare sin enkla installation, stora höjdjusteringsspann och portabla design. Modellerna är ofta delbara och kommer med flera förlängningsrör, vilket gör dem särskilt lämpade för dig som vill ha en flexibel lösning i hemmet utan permanent montering.
Prior Fitness är ett varumärke som specialiserat sig på hemmaträningsutrustning med fokus på dans och kroppskontroll. Deras strippstång är särskilt lätt att montera utan verktyg och har blivit ett populärt alternativ bland de som vill ha en enkel och bärbar stång till ett lågt pris. Passar främst för nybörjare och dig som vill ha en stång som enkelt kan tas fram och plockas undan efter träningen.
Leogreen tillverkar prisvärda produkter för hem och fritid, och deras strippstång i galvaniserat stål är särskilt uppskattad för sin verktygsfria höjdjustering och stadiga friktionsmontering. Den här modellen är ett bra mellanting för dig som vill ha lite högre kvalitet än de billigaste alternativen, men ändå hålla dig inom en rimlig budget.
X-Pole XPERT Pro (PX) har utsetts till strippstång bäst i test 2025 tack vare sin innovativa Quick-Lock-teknik, sin otroliga stabilitet och mångsidighet för både nybörjare och avancerade användare. Den här strippstången i rostfritt stål är särskilt framtagen för hemmabruk och studior och klarar både roterande och statiskt läge med ett enkelt handgrepp – utan verktyg. Med en standarddiameter på 45 mm och en maxbelastning på 200 kg är den ett självklart val för seriös pole dance träning hemma.
Strippstång bäst i test 2025
| Egenskap | Detaljer |
|---|---|
| Maxvikt | 200 kg |
| Diameter | 45 mm |
| Material | Rostfritt stål |
| Roterande/statisk | Quick-Lock mellan roterande och statiskt läge |
| Montering | Klämfäste (golv-tak), utan borrning |
| Höjdjustering | 213–275 cm |
| Specialfunktion | Silikonringar för extra grepp och skydd |
| Tillverkare | X-Pole |
X-Pole XPERT Pro (PX) är en komplett lösning för alla som söker en högkvalitativ pole dance stång för hemmet eller studion. Med snabb växling mellan snurrande och statiskt läge, robust design och elegant finish i rostfritt stål, är den optimal för både nybörjare och avancerade dansare. Om du vill investera i en strippstång som håller i många år, är detta det självklara valet.
X-Pole XPERT Pro (guld) är en lyxig version av marknadens mest populära strippstång och har utsetts till bästa premiumvalet i vårt bäst i test 2025. Den kombinerar högsta kvalitet med en exklusiv guldfinish som både ser fantastisk ut och ger ett extra bra grepp. Modellen är utrustad med Quick-Lock-system för att enkelt växla mellan roterande och statiskt läge och klarar en maxbelastning på 200 kg, vilket gör den perfekt för både seriös pole dance träning och sensuella hemmaframträdanden.
Premium strippstång bäst i test 2025
| Egenskap | Detaljer |
|---|---|
| Maxvikt | 200 kg |
| Diameter | 45 mm |
| Material | Rostfritt stål med guldfinish |
| Roterande/statisk | Quick-Lock mellan roterande och statiskt läge |
| Montering | Klämfäste (golv-tak), utan borrning |
| Höjdjustering | 213–275 cm |
| Specialfunktion | Quick-Lock-system, silikonringar för skydd och stabilitet |
| Tillverkare | X-Pole |
X-Pole XPERT Pro (guld) är det självklara valet för dig som söker både funktion och exklusiv design i din pole dance träning. Med sin guldfinish och avancerade Quick-Lock-teknik är detta en strippstång som inte bara imponerar i utseende utan också prestanda. Ett perfekt alternativ för dig som vill ha en pålitlig och snygg stång som tål hård användning i många år.
Lupit Classic G2 Quick-Lock har blivit en storfavorit bland dansare och har fått utmärkelsen bästa roterande strippstång i vårt bäst i test 2025. Med sin patenterade Quick-Lock-mekanism kan du på bara några sekunder växla mellan statiskt och snurrande läge – helt utan verktyg. Den här modellen är känd för sin extremt mjuka rotation och halkfria yta, vilket gör den idealisk för både pole fitness träning och avancerade trick.
Bästa roterande strippstång bäst i test 2025
| Egenskap | Detaljer |
|---|---|
| Maxvikt | 200 kg |
| Diameter | 45 mm |
| Material | Rostfritt stål, nickel-fri |
| Roterande/statisk | Quick-Lock för spinning och statisk funktion |
| Montering | Klämfäste (golv-tak), utan borrning |
| Höjdjustering | 220–300 cm |
| Specialfunktion | Ultra-grip-yta för maximalt grepp |
| Tillverkare | Lupit Pole |
Lupit Classic G2 Quick-Lock är det perfekta valet för dig som vill ha en professionell strippstång med extremt mjuk rotation och smart teknik. Den nickelfria konstruktionen och ultra-grip-finishen gör stången bekväm och säker, även vid intensiv pole dance träning. Ett måste för dig som vill investera i en pålitlig och smidig pole dance stång för både studio och hemmabruk.
Lupit Classic G2 i 42 mm och vit pulverlackering är ett elegant alternativ för dig som vill ha en lättare och mer greppvänlig strippstång. Den här modellen är särskilt framtagen för att ge maximal komfort och är perfekt för både nybörjare och avancerade dansare. I vårt bäst i test 2025 blev den utsedd till bästa strippstång för extra grepp tack vare sin slitstarka yta och smidiga rotation.
Bästa strippstång för extra grepp bäst i test 2025
| Egenskap | Detaljer |
|---|---|
| Maxvikt | 200 kg |
| Diameter | 42 mm |
| Material | Nickelfritt stål med vit pulverlack |
| Roterande/statisk | Quick-Lock mellan spin och statiskt läge |
| Montering | Klämfäste (golv-tak), ingen borrning behövs |
| Höjdjustering | 220–300 cm |
| Specialfunktion | Extra greppvänlig pulverlackering |
| Tillverkare | Lupit Pole |
Lupit Classic G2 (42 mm) är den perfekta stången för dig som prioriterar grepp och komfort i din pole dance träning. Den smalare diametern och den vita halksäkra finishen ger dig full kontroll, även vid avancerade trick. Med sin robusta konstruktion och flexibla höjdjustering är den ett utmärkt val för både hemmaträning och studios.
X-Pole Sport (NS) är det självklara valet för nybörjare som vill komma igång med pole fitness utan att kompromissa på kvaliteten. I vårt bäst i test 2025 utsågs den till bästa budgetstrippstång, tack vare sin robusta konstruktion, stabila grepp och enkla montering. Modellen är statisk, vilket gör den idealisk för att bygga styrka och teknik i början av din träning.
Bästa budgetstrippstång bäst i test 2025
| Egenskap | Detaljer |
|---|---|
| Maxvikt | 200 kg |
| Diameter | 45 mm |
| Material | Kromat stål |
| Roterande/statisk | Statisk (ej roterande) |
| Montering | Klämfäste (golv-tak), utan borrning |
| Höjdjustering | 213–274 cm |
| Specialfunktion | Enkel installation och demontering |
| Tillverkare | X-Pole |
X-Pole Sport (NS) är en perfekt instegsmodell för dig som vill lära dig pole dance på ett säkert och stabilt sätt. Tack vare sin prisvärdhet och pålitliga konstruktion är den en favorit bland många som vill börja träna hemma. En pålitlig och enkel lösning för dig som söker en strippstång utan krångel och med maximalt fokus på teknik.
X-Pole XPERT (NXN) är en klassisk modell som kombinerar hög prestanda med prisvärdhet. Den har utsetts till bästa mellanklassvalet i vårt bäst i test 2025 tack vare sin robusta design, pålitliga funktionalitet och smidiga växling mellan roterande och statiskt läge. Med sin standarddiameter på 45 mm är den perfekt för både nybörjare och erfarna dansare som söker en slitstark strippstång för hemmabruk eller studio.
Bästa mellanklass strippstång bäst i test 2025
| Egenskap | Detaljer |
|---|---|
| Maxvikt | 200 kg |
| Diameter | 45 mm |
| Material | Rostfritt stål |
| Roterande/statisk | Växling via skruvlås |
| Montering | Klämfäste (golv-tak), ingen borrning |
| Höjdjustering | 213–275 cm |
| Specialfunktion | Kompatibel med X-Pole tillbehör |
| Tillverkare | X-Pole |
X-Pole XPERT (NXN) är ett fantastiskt val för dig som vill ha en stabil, pålitlig och professionell strippstång utan att spräcka budgeten. Med sin flexibla växlingsfunktion och slitstarka material är den perfekt för både teknikträning och tyngre spins. Ett smart och hållbart val för hemmaträning och semi-professionellt bruk.
Yaheetech Dance Pole är en populär modell för dig som söker en prisvärd och portabel strippstång. Den har utsetts till bästa val för flexibel montering i vårt bäst i test 2025 tack vare sin breda höjdjustering och enkla installation utan borrning. Den här stången är perfekt för nybörjare som vill kunna träna hemma utan att göra åverkan på tak och golv.
Bästa portabla strippstång bäst i test 2025
| Egenskap | Detaljer |
|---|---|
| Maxvikt | 227 kg |
| Diameter | 45 mm |
| Material | Kromat stål |
| Roterande/statisk | Roterande och statiskt läge |
| Montering | Friktionsmontering (utan borrning) |
| Höjdjustering | 113–275 cm |
| Specialfunktion | Två förlängningsrör ingår |
| Tillverkare | Yaheetech |
Yaheetech Dance Pole är ett utmärkt alternativ för dig som vill ha en prisvärd, lättinstallerad och portabel pole dance stång hemma. Med sitt breda höjdspann, flexibla användning och enkla montering är den idealisk för tillfällig träning, mindre rum och för dig som vill komma igång med pole dance på ett smidigt sätt.
Prior Fitness Pole är en av de mest prisvärda strippstängerna på marknaden och har utsetts till bästa budgetval under 1000 kr i vårt bäst i test 2025. Den här stången kombinerar funktionalitet och enkel montering, vilket gör den perfekt för nybörjare som vill prova pole dance hemma utan att göra ett stort hål i plånboken. Tack vare sin lätta och delbara design är den dessutom enkel att ta med och förvara.
Bästa billiga strippstång bäst i test 2025
| Egenskap | Detaljer |
|---|---|
| Maxvikt | 200 kg |
| Diameter | 45 mm |
| Material | Kromat stål |
| Roterande/statisk | Roterande och statiskt läge |
| Montering | Friktionsmontering utan borrning |
| Höjdjustering | 235–275 cm |
| Specialfunktion | Verktygsfri installation, delbar konstruktion |
| Tillverkare | Prior Fitness |
Prior Fitness Pole är ett utmärkt instegsalternativ för dig som är ny inom pole dance och vill börja träna hemma på ett enkelt och ekonomiskt sätt. Tack vare den lätta konstruktionen, portabiliteten och möjligheten att växla mellan statiskt och snurrande läge, är det här en bra lösning för att komma igång utan större investeringar.
Shots Ouch! Dance Pole är en enkel och prisvärd strippstång som blivit ett populärt val bland nybörjare. Den har utsetts till bästa tjockare modell i vårt bäst i test 2025 tack vare sin grova diameter på 51 mm och stabila konstruktion som passar perfekt för hemmaträning. Om du vill ha en strippstång utan att behöva investera i en dyr proffsmodell, är detta ett mycket bra alternativ.
Bästa tjocka strippstång bäst i test 2025
| Egenskap | Detaljer |
|---|---|
| Maxvikt | ~120 kg |
| Diameter | 51 mm |
| Material | Plast, järn och stål |
| Roterande/statisk | Roterande och statiskt läge |
| Montering | Friktionsmontering (utan borrning) |
| Höjdjustering | 215–297 cm |
| Specialfunktion | Extra tjock diameter för stabilt grepp |
| Tillverkare | Shots Toys |
Shots Ouch! Dance Pole är ett perfekt alternativ för dig som vill prova på pole dance utan att göra en stor investering. Med sin enkla installation, breda höjdjustering och extra stabila greppdiameter är den ett bra val för lättare hemmaträning och roliga pole fitness-pass. Ett utmärkt val för nybörjare som vill börja enkelt och billigt.
VEVOR 45mm Pole är en robust och prisvärd strippstång som kombinerar slitstyrka med ett riktigt bra pris. I vårt bäst i test 2025 utsågs den till bästa valet för extra hållbarhet bland budgetmodeller. Med sin tjocka stålkonstruktion och höga maxvikt är den idealisk för dig som vill ha en pålitlig stång för daglig träning hemma.
Bästa robusta strippstång bäst i test 2025
| Egenskap | Detaljer |
|---|---|
| Maxvikt | 200 kg |
| Diameter | 45 mm |
| Material | Kromat stål |
| Roterande/statisk | Roterande och statiskt läge |
| Montering | Friktionsmontering (utan borrning) |
| Höjdjustering | 210–278 cm |
| Specialfunktion | Skyddsringar och extra tjock väggkonstruktion |
| Tillverkare | VEVOR |
VEVOR 45mm Pole är ett utmärkt val för dig som söker en tålig och stabil strippstång till ett mycket rimligt pris. Med sin kraftiga konstruktion och möjlighet att anpassa höjden för olika tak, passar den perfekt både för nybörjare och dig som vill träna pole fitness hemma på en mer avancerad nivå.
Leogreen 45mm Pole är en smidig och prisvärd strippstång som riktar sig till dig som vill ha enkel montering och stabil funktion. I vårt bäst i test 2025 blev den utsedd till bästa justerbara stång tack vare sitt verktygsfria justeringssystem och robusta galvaniserade stålkonstruktion. Perfekt för hemmaträning där flexibilitet och användarvänlighet är viktiga faktorer.
Bästa justerbara strippstång bäst i test 2025
| Egenskap | Detaljer |
|---|---|
| Maxvikt | 200 kg |
| Diameter | 45 mm |
| Material | Galvaniserat stål |
| Roterande/statisk | Roterande och statiskt läge |
| Montering | Friktionsmontering utan borrning |
| Höjdjustering | 222–280 cm |
| Specialfunktion | Justerbar utan verktyg |
| Tillverkare | Leogreen |
Leogreen 45mm Pole är ett utmärkt val för dig som söker en enkel, stabil och prisvärd strippstång för hemmaträning. Den verktygsfria justeringen och hållbara konstruktionen gör den lättanvänd och perfekt för alla som vill bygga upp sina pole skills i lugn och ro hemma.
X-Pole X-STAGE (standard) är en professionell portabel strippstång med egen podiumplattform, perfekt för shower och träning där fastmontering inte är möjlig. I vårt bäst i test 2025 utsågs den till bästa scenlösning tack vare sin stabilitet, robusta konstruktion och höga flexibilitet. Den är framtagen för dig som vill kunna träna eller uppträda var som helst – utan att vara beroende av takhöjd eller väggfästen.
Bästa portabla scen strippstång bäst i test 2025
| Egenskap | Detaljer |
|---|---|
| Maxvikt | 200 kg+ |
| Diameter | 45 mm |
| Material | Stål och kompositmaterial |
| Roterande/statisk | Växling mellan spinning och statiskt läge |
| Montering | Fristående podieplattform (ingen takmontering) |
| Höjdjustering | Fast stånghöjd genom plattform |
| Specialfunktion | Portabel scen, hjul för transport ingår |
| Tillverkare | X-Pole |
X-Pole X-STAGE (standard) är det perfekta valet för dig som vill kunna träna och uppträda på en professionell nivå, oavsett var du befinner dig. Med sin stabila podiekonstruktion och smidiga växling mellan spinning och statiskt läge, är detta en premiumlösning för seriösa pole dancers och eventanordnare.
X-Pole X-STAGE Lite är en smartare och mer portabel version av den klassiska X-STAGE. Den har utsetts till bästa lätta scenstrippstång i vårt bäst i test 2025 tack vare sin låga podiehöjd, robusta konstruktion och enkelhet vid transport och montering. En perfekt lösning för dig som vill ha friheten att träna eller uppträda var som helst – utan att tumma på stabilitet och säkerhet.
Bästa lätta scenstrippstång bäst i test 2025
| Egenskap | Detaljer |
|---|---|
| Maxvikt | 200 kg |
| Diameter | 45 mm |
| Material | Stål och Akarbonkomposit |
| Roterande/statisk | Växling mellan spinning och statiskt läge |
| Montering | Fristående låg podiumbas |
| Höjdjustering | Fast stång, totalhöjd cirka 3 meter |
| Specialfunktion | Lättare konstruktion för enklare transport |
| Tillverkare | X-Pole |
X-Pole X-STAGE Lite är den perfekta lösningen för dig som behöver en portabel men stabil strippstång med scenkänsla. Tack vare sin låga bas och robusta design kan du träna, tävla eller uppträda på en proffsnivå – var som helst. Ett måste för dig som söker en fristående stång som är lättare att hantera än traditionella podier.
X-Pole A-Frame är en innovativ fristående lösning för aerial sports och pole dance utan krav på fastmontering. I vårt bäst i test 2025 blev den utsedd till bästa fristående träningsställning tack vare sin stabilitet, flexibilitet och portabla design. Perfekt för dig som vill kombinera pole fitness, aerial hoop och tygträning både inomhus och utomhus.
Bästa fristående ställning bäst i test 2025
| Egenskap | Detaljer |
|---|---|
| Maxvikt | 100 kg |
| Material | Aluminium och stål |
| Roterande/statisk | Ej applicerbart (ställning för flera sporter) |
| Montering | Fristående ramkonstruktion |
| Höjdjustering | 245–348 cm |
| Specialfunktion | Anpassad för aerial sports och pole dance |
| Tillverkare | X-Pole |
X-Pole A-Frame är ett måste för dig som vill ha maximal frihet i din träning. Oavsett om du tränar pole dance, aerial silks eller hoop erbjuder denna flexibla ställning en säker och stabil lösning som du kan använda var som helst. Perfekt för utomhusevent, workshops eller hemmaträning när du inte kan använda fastmontering.
X-Pole Solo Lite är en innovativ strippstångslösning för dig som vill ha full flexibilitet utan att behöva borra i golv eller tak. Den har utsetts till bästa strippstång utan borrning i vårt bäst i test 2025 tack vare sin portabla bas och enkla installation. Perfekt för hemmaträning, tillfälliga event och för alla som vill undvika permanenta ingrepp i bostaden.
Bästa portabla strippstång utan borrning bäst i test 2025
| Egenskap | Detaljer |
|---|---|
| Maxvikt | 150 kg |
| Diameter | 45 mm |
| Material | Rostfritt stål (kromfinish) |
| Roterande/statisk | Växling mellan spinning och statiskt läge |
| Montering | Fristående bas med viktpåse |
| Höjdjustering | 220–300 cm |
| Specialfunktion | Ingen borrning, flyttbar och snabb att sätta upp |
| Tillverkare | X-Pole |
X-Pole Solo Lite är den perfekta lösningen för dig som vill ha en portabel och lättmonterad strippstång utan att göra permanenta ändringar i din bostad. Tack vare den flexibla installationen och möjligheten att använda både spinning och statiskt läge, är detta ett smart val för både hemmafitness och tillfälliga pole dance events.
En vanlig fråga bland både nybörjare och mer erfarna pole dance-utövare är om man bör välja en statisk eller roterande strippstång. I vårt test av de bästa strippstängerna 2025 har vi utvärderat båda typerna för att hjälpa dig förstå skillnaderna – och vilket alternativ som passar just dina behov bäst. Här är vad du bör känna till innan du gör ditt köp.
En strippstång i statiskt läge sitter helt fast och snurrar inte när du rör dig på den. Detta gör den särskilt lämplig för nybörjare som vill fokusera på teknik, styrka och greppträning. Den ger mer kontroll och stabilitet i dina rörelser, vilket kan vara avgörande när du lär dig nya trick.
En roterande eller “spinning” stång är monterad så att den kan snurra runt sin egen axel. Detta möjliggör dynamiska rörelser och ger ett mer flytande uttryck i koreografi. Många avancerade utövare och instruktörer föredrar denna typ eftersom den minskar belastningen på handleder och leder vid snabba rörelser och spins.
Många moderna modeller, särskilt från tillverkare som X-Pole och Lupit Pole, erbjuder växling mellan statiskt och roterande läge. Detta sker antingen via ett inbyggt Quick-Lock-system eller med hjälp av verktyg. För dig som vill ha maximal flexibilitet och kunna utvecklas i din träning över tid är en kombimodell ett mycket smart val.
Statiska stänger tränar ofta upp greppstyrka och kroppskontroll mer intensivt, vilket ger en stark grund. Roterande stänger däremot kräver mer timing och koordination. I vårt test har vi sett att användare som kombinerar båda lägena får en mer komplett träning och utvecklas snabbare inom både trick och övergångar.
De pole dance-instruktörer vi konsulterat i processen betonar vikten av att matcha stångens funktion med syftet med träningen. Om du primärt tränar styrka och teknik hemma, räcker det ofta med en statisk stång. Men om du vill skapa flow och bygga upp koreografier rekommenderas en roterande modell – eller ännu hellre en som erbjuder båda.
Statiska stänger är generellt sett billigare och enklare att montera. Modeller med båda funktionerna ligger ofta i mellanklass till premiumsegmentet, men är ett bättre långsiktigt val för många. I vårt test av bäst i test-strippstänger 2025 har kombinationsmodeller som X-Pole XPERT och Lupit Classic G2 fått högst betyg för sin mångsidighet.
För att få ut det mesta av din strippstång – oavsett om du är nybörjare inom pole dance eller tränar på avancerad nivå – är rätt tillbehör en viktig investering. Vår testpanel har, med stöd av erfarna pole-instruktörer, tagit fram en lista med användbara tillbehör som ökar både säkerheten, komforten och variationen i träningen. Här är våra rekommendationer för dig som vill komplettera din stång efter köp.
En tjock och stötdämpande träningsmatta, ofta kallad crash mat, är ett måste för dig som tränar mer avancerade trick eller är ny i pole dance-världen. Den placeras runt strippstångens bas och skyddar vid fall. Finns i olika tjocklekar (t.ex. 4–10 cm) och former – rund, fyrkantig eller vikbar för enkel förvaring.
Många användare upplever att greppet på stången kan påverkas av fuktiga händer eller svett. Här kommer gripmedel in i bilden. Produkter som Dry Hands, iTac2 eller Mighty Grip hjälper till att skapa friktion och ger säkrare kontakt med stången. Perfekt för både statiskt och roterande läge där greppkontroll är avgörande.
Att rengöra stången regelbundet är viktigt både för hygien och för att behålla bra grepp. En alkoholbaserad rengöringsspray avsedd för krom, rostfritt stål eller pulverlackade ytor tar bort smuts, hudfett och produktrester utan att skada finishen. Rekommenderas att användas före och efter varje pass.
Om din takhöjd överstiger standardspannet (vanligtvis runt 275 cm), kan du behöva köpa ett eller flera förlängningsrör som passar just din modell. De flesta tillverkare som X-Pole och Lupit Pole erbjuder kompatibla delar i olika längder.
Har du en delbar och portabel strippstång, som exempelvis Prior Fitness eller Yaheetech, kan en väska eller case vara ett praktiskt tillbehör. Den skyddar stångens yta och underlättar transport till träningslokal, studio eller evenemang.
För att stången ska monteras helt rakt och stabilt kan det vara bra att använda en vattenpass eller inbyggd nivåindikator. Skyddsplattor av silikon eller gummi i basen skyddar golv och tak, särskilt om du har känsliga ytor eller tränar i hyreslägenhet.
Klädseln påverkar både säkerhet och prestation. Kortare shorts och ärmlösa toppar ger bättre hudkontakt med stången, vilket förbättrar greppet. Material som inte glider, och som samtidigt ger rörelsefrihet, är bäst anpassade för spinning, inverts och klättring.
Behöver du hjälp att hitta rätt strippstång för dina behov? Här har vi samlat vanliga frågor och svar för att hjälpa dig att göra ett informerat val. Ta en titt nedan för att hitta svaren du söker!
För att installera en strippstång hemma behöver du vanligtvis en borrmaskin, skruvar och en vattenpass. Följ noga monteringsanvisningarna som medföljer strippstången.
Ja, det finns olika typer av strippstångar såsom roterande strippstångar, statiska strippstångar och avtagbara strippstångar. Välj den typ som passar dina behov och utrymme bäst.
En korrekt installerad strippstång av hög kvalitet är oftast säker att använda hemma. Se till att följa alla säkerhetsinstruktioner och belastningsgränser för att undvika skador.
Absolut! Strippstånger är roliga träningsredskap som passar alla oavsett danserfarenhet. Du kan använda den för att träna styrka, flexibilitet och koordination.
Mät det utrymme där du planerar att installera strippstången och välj en storlek som passar bäst. De flesta strippstångar är justerbara för att passa olika dörröppningar eller takhöjder.
Ja, vissa strippstångar är avtagbara och kan enkelt flyttas mellan olika rum. Kontrollera produktbeskrivningen för att se om strippstången är avsedd för flyttning.
Du kan göra en mängd olika träningsövningar med en strippstång såsom pull-ups, sit-ups, benlyft och olika dansinspirerade rörelser för att träna hela kroppen.
Rengör strippstången regelbundet med en fuktig trasa och mild tvållösning för att avlägsna smuts och svett. Undvik att använda starka rengöringsmedel som kan skada ytan.
Ja, strippstången kan vanligtvis användas på olika typer av golv såsom trägolv, laminatgolv eller betonggolv. Se till att ytan är jämn och stadig för säker användning.
Du kan köpa en kvalitetsstrippstång online på specialiserade träningsbutiker, på varuhus eller i vissa sportaffärer. Se till att välja en pålitlig återförsäljare för att få en hållbar och säker produkt.
